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Pilates Para Gravidas Manole (tecnico)

O método Pilates é ideal para gestantes, pois trabalha de maneira suave e eficaz o fortalecimento e alongamento dos músculos, bem como a força postural e o equilíbrio. Adequado mesmo para iniciantes, ...

 
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Exercicios Inteligentes Com Pilates E Yoga Pensamento

Lynne Robinson, especialista em Body Control Pilates® , traz para o praticante contemporâneo os ensinamentos de Joseph Pilates, elaborando exercícios seguros e acessíveis, que de fato transformam o co...

 
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Serie Saude Em 5 Minutos: Pilates Publifolha

Pilates traz várias séries que ensinam exercícios para serem feitos a qualquer hora e em qualquer lugar: no carro, na cozinha, na sala de casa, no escritório e até mesmo ao ar livre. A autora ensina p...

 
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Fitness - Passo A Passo - Pilates Difusao Cultural Do Livro

O pilates é uma atividade compensadora e revigorante que pode complementar a prática de exercícios, fortalecer os músculos e melhorar sua performance. Fitness passo a passo: pilates ensina como você p...

 
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Pilates - Anatomia Ilustrada Manole (saude)

Compreender os efeitos dos exercícios sobre o corpo é a chave para alcançar seus benefícios. Com essa visão, Pilates – anatomia ilustrada apresenta uma nova dimensão desse método mundialmente conheci...

 
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Pilates Para Perder Peso Pensamento

Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar o corpo a queimar calorias e, ao mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates n...

 
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Ciencia Do Pilates, A Sarvier

Durante muito tempo os estudos dos movimentos corporais foram realizados baseados no corpo estático, o que já nos proporcionou um grande conhecimento sobre ligamentos, músculos, ossos e várias estrutu...

 
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Pilates Com A Bola - 2ª Edicao Phorte Editora

Esta obra nos oferece uma síntese da técnica de Pilates do condicionamento físico e do exercício na bola suíça, proporcionando uma maneira nova e de baixo impacto para manter a boa forma, com história...

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Metodo Pilates De Condicionamento Do Corpo - 3ª Ed Phorte Editora

Ancorada nos escritos originais de Joseph Pilates, esta obra apresenta ao leitor, de modo claro e preciso, a história de vida de Joseph Pilates, suas propostas de cuidado do corpo e a sistematização...

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O Pequeno Livro De Pilates Record

Exercício holístico programado para condicionar corpo e alma, o Pilates ajuda a fortalecer os músculos nucleares do corpo, melhorar a postura, reduzir as dores lombares e aumentar a flexibilidade, gar...

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Pilates - Modele Seu Corpo E Transforme Sua Vida Pensamento

Pilates é um tipo de exercício que requer bastante disciplina e concentração, indicado para fortalecer os ligamentos e articulações, aumentar a flexibilidade e alongar os músculos. Este livro irá inic...

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Yogilates - A Integracao Da Ioga E Do Pilates Para Um Perfeito Condicionamento Fisico, Forca E Flexibilidade Bertrand (record)

YOGILATES - A INTEGRACAO DA IOGA E DO PILATES PARA UM PERFEITO CONDICIONAMENTO FISICO, FORCA E FLEXIBILIDADE

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Manual De Pilates Na Bola Brasport

Este livro descreve exercícios do método Pilates de forma objetiva e prática, sempre acompanhados de fotos com a descrição de cada fase dos movimentos e das posturas. Os exercícios são indicados para ...

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