Refinar

Este livro é um guia de aprendizado da linguagem do corpo e suas energias. O método criado pelos autores começa pela flexibilização das mãos e dos dedos a fim de prepará-los para a realização dos mudr...

Chega de dietas radicais ou exercícios mirabolantes e fatigantes! Chega de desperdiçar dinheiro com cremes, pílulas ou fórmulas que não funcionam! Chega de passar horas na academia sem alcançar resul...

Edmundo Alves de Souza Neto, também conhecido como “Animal” — apelido dado pelo locutor Osmar Santos — está na galeria dos maiores craques do futebol brasileiro. Habilidoso nos campos e polêmico fora ...

Entre Vuvuzelas e Jabulanis é um guia completo direcionado aos amantes, admiradores de futebol e colecionadores. Mostra em detalhes uma Copa do Mundo de Futebol inédita. O primeiro torneio no continen...

"“A obra escrita pelo vereador e amigo Nelo Rodolfo retrata a vida da Sociedade Esportiva Palmeiras com amor, paixão e, acima de tudo, com o cuidado e o respeito histórico que o clube e seus apaixonad...

"Quem nunca sofreu com o efeito sanfona? O ato de emagrecer e engordar ciclicamente faz mal à saúde e é totalmente desanimador. Reeducação alimentar é a principal saída para pessoas que sofrem com o e...

Esta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões. Com uma ab...

Mesmo se exercitando todos os dias, muita gente não consegue ver resultados de seus esforços. Para lidar com problemas iguais a esse, o autor traz orientações comprovadas sobre alimentação, treinos, u...

Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demo...

A partir de histórias de pacientes com os mais diversos problemas de visão, este livro explora, de maneira original, o antigo dilema entre mente e cérebro. Com uma prosa límpida, que mescla rigor médi...

O Brasil na Fórmula 1 é uma verdadeira viagem no tempo, fazendo o leitor reviver inúmeros momentos em que a estrela do Brasil brilhou mais forte nas pistas da maior e mais importante competição do aut...

Nutrição Esportiva - uma visão prática´ levanta as discussões necessárias sobre a realidade que o profissional encontrará em sua prática diária, sendo um indispensável instrumento de trabalho para que...

Esta obra aborda, de maneira inovadora e agradável, temas diversos relacionados aos estudos do lazer. Mostra que não se trata apenas de algo ligado a uma visão ingênua e superficial de diversão, indic...

Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte ...

Esta obra tem como objetivo proporcionar uma descrição clara do conteúdo essencial da dança e fornecer estratégias didáticas viáveis e capazes de ajudá-lo a conquistar o sucesso no ensino da dança.

Com novas propostas de experiências de aprendizagem, a terceira edição de Ensinando ginástica para crianças reúne um excelente material sobre conteúdo e sequência de aulas para alunos a partir do 1o a...

Fundamentada em quase 30 anos de pesquisas ininterruptas, a sexta edição de Alongamento e Flexionamento vem confirmar sua importância como obra de referência sobre a ciência no campo da flexibilidade ...

O livro fornece ferramentas essenciais não só para professores de educação física, mas para todos os professores de educação infantil. Com uma abordagem multidisciplinar, que promove a colaboração com...

Os exercícios abdominais costumam ter como objetivo o alcance ou a conservação de um abdome plano e definido. No entanto, é fundamental entender que apenas trabalhar a força desses músculos não é sufi...

"Manual de treinamento do futsal contemporâneo" reflete o que há de mais recente nas pesquisas que abrangem o treinamento do Futsal, entendido aqui de forma integrada e multidimensional, respeitando a...

Fundamentos do personal training da NSCA é a obra mais completa sobre personal training. Escrito por professores universitários, pesquisadores, personal trainers, treinadores esportivos, fisioterapeut...

"Guia de alongamento facilitado" é a fonte mais confiável para encontrar as mais recentes técnicas de alongamento com facilitações neuromusculares proprioceptivas (FNP), um método seguro e fácil que e...

O melhor programa de exercícios para treinamento de força, condicionamento físico e funcionalidade. - Mais de 110 treinos, todos eles profissionalmente planejados e elaborados, que podem ser imedia...

A Flexibilidade está também presente na quase totalidade dos esportes, nos procedimentos profiláticos e terapêuticos, bem como no dia-a-dia das pessoas em todos os movimentos que demandem amplitude de...

A partir de entrevistas com personagens da época e uma profunda revisão bibliográfica, Luis Octavio de Lima apresenta, de forma cronológica, o que levou ao golpe de 1964, como a repressão e a censura...

"O jornalista e comentarista esportivo Paulo Mancha futebol americano faz uma viagem pela história do esporte líder absoluto na preferência dos norte-americanos e que a cada dia conquista mais fãs mun...

Referência nas áreas de medicina esportiva, ciência do esporte e condicionamento físico, o livro apresenta um conteúdo completo e atualizado com base nas mais recentes pesquisas da área. A 10ª edi...

Neste livro em forma de caixinha estão 100 cartas, cada uma com uma pergunta para falar de um tema apaixonante: o futebol. Reúna a família ou os amigos e prepare-se para a melhor e mais divertida mesa...