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AFINE A FORMA EM 15 MINUTOS
Autor: WICK, JOE
Editora: BICICLETA AMARELA (ROCCO)
Disponibilidade: Em estoque

R$ 39,50




    
Qtde
Sinopse
Com mais de 900 mil exemplares vendidos no Reino Unido, Afine a forma em 15 minutos se tornou o livro de receitas de maior sucesso da última década no país. O nome (e o corpinho) por trás do fenômeno é Joe Wicks, personal trainer e consultor de nutrição online que tem mais de 1,7 milhão de seguidores em seu Instagram e apresenta o programa The Body Coach no Channel 4 britânico. Contrário a dietas de baixa caloria, que nunca funcionam a longo prazo, Wicks criou um programa de alimentação e exercícios fácil de ser seguido, com receitas variadas e saborosas que podem ser preparadas em apenas 15 minutos. “Mesmo sendo muito ocupado, o fato é que você pode assumir o controle e encontrar um quarto de hora para preparar suas refeições e emagrecer. Isso não é uma dieta rigorosa – é um estilo de vida que transforma o corpo e a maneira de se alimentar para sempre”, afirma.
Dados Técnicos
Dimensões: 24 x19 x 2 cm
Peso: 0,238 kg
Número de Páginas: 224
Ano da Edição: 2017
ISBN 10: 8568696465
ISBN 13: 9788568696460
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