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Entre Em Forma Em 10 Minutos Brown, Richard L. Campus Tecnico (elsevier)
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Sinopse

A proposta deste livro é mostrar que em pequenos segmentos de 10 minutos diários, qualquer pessoa pode manter e melhorar a saúde, forma física e qualidade de vida. O autor, técnico e treinador olímpico de alguns dos maiores atletas de trilha e campodo mundo, desenvolveu o L.E.A.P. (Lifetime Exercise Adherence Plan - plano de adesão definitiva ao exercício) que tem por finalidade ajudar a alcançar todo o potencial de quem já é um atleta na área de treinamento ou, se este não for o caso, obter os muitos benefícios da prática regular de exercícios.


Detalhes do produto

Peso: 0,515 kg
Número de páginas: 344
Ano de edição: 1999
ISBN 10: 8535204172
ISBN 13: 9788535204179
Altura: 23
Largura: 16
Comprimento: 2
Edição: 1
Idioma : Português
Tipo de produto : Livro
Assuntos : Saúde e Higiene


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