Ricamente ilustrado, 1001 Maneiras de Relaxar apresenta sugestões temáticas para combater o estresse e aumentar o bem-estar. São sugestões de saúde, alimentação, comportamento, exercício físico e lazer para serem feitas em qualquer lugar e colocadas em prática todos os dias. Traz técnicas simples para aliviar a tensão, como posturas de ioga, massagens relaxantes e exercícios de meditação. Apresenta ainda receitas de pratos saudáveis e revigorantes, soluções de aromaterapia, óleos e géis para banho além de chás e sucos de ervas calmantes.
Peso: | 0,5 kg |
Número de páginas: | 192 |
Ano de edição: | 2009 |
ISBN 10: | 857402967X |
ISBN 13: | 9788574029672 |
Altura: | 24 |
Largura: | 18 |
Comprimento: | 1 |
Componente da série : | Livro |
Idioma : | Português |
Assuntos : | Auto Ajuda e Desenvolvimento Humano |
Assuntos : | Psicologia comportamental |
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