"Viva Melhor Meditação" apresenta técnicas de meditação especialmente criadas para acalmar a mente e relaxar o corpo. Baseado em princípios das tradições indianas, japonesas e tibetanas, este livro oferece exercícios passo a passo, técnicas de respiração e de visualização, controle do estresse e consciência espiritual, para o alívio da tensão diária. Com exercícios de visualizações que curam, modelos de mandalas, símbolos, chacras e mantras. Traz ainda citações inspiradoras dos principais pensadores da filosofia oriental que ajudam a alcançar o equilíbrio de maneira fácil e acessível.
Peso: | 0,21 kg |
Número de páginas: | 128 |
Ano de edição: | 2009 |
ISBN 10: | 857402998X |
ISBN 13: | 9788574029986 |
Altura: | 17 |
Largura: | 14 |
Comprimento: | 1 |
Componente da série : | Livro |
Idioma : | Português |
Assuntos : | Terapia Alternativa |
Assuntos : | Psicologia comportamental |
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