Pilates Para As Costas - Exercicios Para Costas, Os Ombros E O Pescoco Stanmore, Tia Manole

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Sinopse

Mais de 80% das pessoas se queixarão de dores nas costas em algum estágio da vida, em geral causada pela má postura e músculos enfraquecidos. Este programa de exercícios com base na técnica de Pilates ajudará você a restaurar a força, corrigir a postura e estabilizar as articulações, fornecendo, assim, benefícios duradouros às suas costas. - Ganhe força muscular e flexibilidade. - Recupere-se rapidamente de dores nas costas e de músculos tensos na região do pescoço. - Corrija a postura e minimize o risco de lesão nas costas.


Detalhes do produto

Peso: 0,4 kg
Número de páginas: 128
Ano de edição: 2008
ISBN 10: 8520426808
ISBN 13: 9788520426807
Altura: 21
Largura: 14
Comprimento: 1


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