O livro "A Balança dos Pontos" equilibra definitivamente uma conta que sempre termina desvantajosa para quem quer perder ou manter o peso. Sabendo que "ganho" e "perda" de peso baseiam-se no balanço entre calorias ingeridas por meio dos alimentos e calorias gastas nas diferentes atividades, este livro oferece uma explicação simples do gasto calórico decorrente do exercício, associado ao ganho proveniente do valor calórico dos alimentos. O programa não é radical e pretende atingir os objetivos desde que estejam vinculados à saúde e à estética, sem utilizar métodos intervencionistas, os quais comprovadamente não proporcionam a tão importante manutenção dos resultados. O perfil individualizado de sua abordagem respeita os objetivos de cada pessoa sem obrigá-la a seguir uma única opção. E ao longo do livro, o leitor poderá otimizar seus objetivos, conquistar resultados satisfatórios e compreender por que suas tentativas anteriores de intervenção de dieta e exercício não funcionaram.
Peso: | 0,62 kg |
Número de páginas: | 202 |
Ano de edição: | 2005 |
ISBN 10: | 8520420923 |
ISBN 13: | 9788520420928 |
Altura: | 24 |
Largura: | 23 |
Comprimento: | 1 |
Componente da série : | Livro |
Idioma : | Português |
Assuntos : | Medicina e Saúde |
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