Este livro foi escrito para estudantes e profissionais de áreas relacionadas ao esporte e à saúde e para todas as pessoas que buscam os benefícios do alongamento. Organizada de forma a possibilitar uma fácil e rápida consulta, esta obra apresenta cerca de 200 ilustrações que mostram os principais músculos de cada região do corpo sendo trabalhados em 114 tipos de alongamento. Além disso, 'Alongamento - Uma abordagem anatômica' expõe diversos aspectos essenciais do assunto, que incluem fisiologia e flexibilidade, os diferentes tipos de alongamento, as formas adequadas de se alongar e as regras para um alongamento seguro.
Peso: | 0,33 kg |
Número de páginas: | 169 |
Ano de edição: | 2009 |
ISBN 10: | 8520428495 |
ISBN 13: | 9788520428498 |
Altura: | 23 |
Largura: | 16 |
Comprimento: | 1 |
Assuntos : | Esportes e Qualidade de Vida |
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