Sinopse

O mundialmente conhecido e bem-sucedido Biologia do Esporte, traduzido para sete idiomas, é apresentado agora em sua sétima edição, revista e ampliada. A obra informa de maneira clara, mas cientificamente fundamentada, acerca dos efeitos da atividade física e do treinamento esportivo sobre o corpo humano. Problemas cotidianos como dor muscular, cãibras musculares, "dor de lado", ponto morto, entre outros, são tão amplamente discutidos quanto os fenômenos de adaptação dos diferentes sistemas orgânicos ao treinamento esportivo. São tratados tanto os fundamentos dos processos de adaptação determinados pelo treinamento – adaptação ao exercício, calor, frio, altitude, ambiente líquido etc. –, quanto as peculiaridades da prática de exercícios físicos por crianças e jovens, mulheres e pessoas idosas.

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