O renomado treinador de corrida Jack Daniels apresenta, neste livro, sua fórmula de eficácia comprovada, guiando o leitor para que se torne um corredor mais rápido e mais forte. Cada programa, para competições ou para a recuperação do condicionamento, incorpora a combinação ideal de treinamento, ajudando no desenvolvimento de resistência, força e velocidade.
Peso: | 0,595 kg |
Número de páginas: | 332 |
Ano de edição: | 2012 |
ISBN 10: | 8565852032 |
ISBN 13: | 9788565852036 |
Altura: | 25 |
Largura: | 18 |
Comprimento: | 2 |
Edição: | 2 |
Idioma : | Português |
Tipo de produto : | Livro |
Assuntos : | Esportes e Qualidade de Vida |
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