Produto sob Encomenda Desenvolvido com foco nas necessidades dos corredores, este livro está fundamentado nas evidências dos mais recentes estudos sobre o papel da flexibilidade na corrida. Por meio de ilustrações coloridas e de alta qualidade, que revelam as estruturasanatômicas envolvidas em cada movimento, a obra apresenta os exercícios mais eficazes, que podem ser realizados em sessões específicas de flexibilidade, durante os intervalos da prática esportiva ou como forma de recuperação e relaxamento muscular.
| Peso: | 0,66 kg |
| Número de páginas: | 152 |
| Ano de edição: | 2015 |
| ISBN 10: | 8520443834 |
| ISBN 13: | 9788520443835 |
| Altura: | 28 |
| Largura: | 21 |
| Idioma : | Português |
| Tipo de produto : | Livro |
| Assuntos : | Educação Física |
| Assuntos : | Anatomia |
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