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ANATOMIA DA PLIOMETRIA - GUIA ILUSTRADO DA POTENCIA MUSCULAR EM MOVIMENTOS ESPORTIVOS DE SALTO, CORRIDA, ARREMESSO, FLEXAO E AGACHAMENTO manole

É o melhor recurso ilustrativo para maximizar a produção de potência esportiva e desempenho - Pliometria é uma abordagem de treinamento que se vale de um sistema de movimentos esportivos explosivos p...

 
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