Refinar

Muitas vezes usamos a compaixão com os outros diante das dificuldades que eles enfrentam, o que é muito importante. Da mesma forma, também precisamos ter compaixão conosco, a tão falada autocompaixão....

Quando conquistamos algo que queremos, sentimos satisfação. Quando esse desejo não é satisfeito, vem a frustração. Inevitavelmente, frustrações estarão sempre presentes no dia a dia das pessoas, já qu...

Uma das grandes e principais necessidades humanas é a conexão com as pessoas, especialmente considerando que essa é uma das bases para nos sentirmos mais seguros. As experiências iniciais de vínculos ...

Com este livro, pretendemos propor algo diferente: um livro baseado na ciência, de forma que você possa conhecer um pouco melhor o que é a autoestima; o que quer realmente mudar de forma a manter uma ...

A vida é repleta de coisas boas e ruins, e todas elas podem nos trazer aprendizados. Pessoas que passaram por acontecimentos ruins, principalmente ligados a segurança e saúde, geralmente são mais prop...