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EXERCICIOS ABDOMINAIS SEM RISCOS manole (saude)

Os exercícios abdominais costumam ter como objetivo o alcance ou a conservação de um abdome plano e definido. No entanto, é fundamental entender que apenas trabalhar a força desses músculos não é sufi...

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MANUAL DE TREINAMENTO DO FUTSAL CONTEMPORANEO manole (saude)

"Manual de treinamento do futsal contemporâneo" reflete o que há de mais recente nas pesquisas que abrangem o treinamento do Futsal, entendido aqui de forma integrada e multidimensional, respeitando a...

R$ 51,00
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ANATOMIA DA CORRIDA - GUIA ILUSTRADO DE FORCA, VELOCIDADE E RESISTENCIA PARA CORRIDA manole (saude)

Anatomia da corrida apresenta 50 exercícios de força que estão entre os mais efetivos para corredores. Cada um inclui descrições passo a passo e ilustrações anatômicas coloridas destacando os músculos...

R$ 126,00
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ESTABILIDADE DO CORE - ANATOMIA ILUSTRADA: GUIA COMPLETO DE EXERCICIOS manole (saude)

A musculatura responsável pela estabilidade do core reveste sobretudo a região central do corpo, formada pelo abdome e pelas costas, e abrange também os músculos que envolvem a coluna vertebral e aque...

R$ 138,00
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YOGA - ANATOMIA ILUSTRADA: GUIA COMPLETO PARA O APERFEICOAMENTO DE POSTURAS manole (saude)

Esta obra apresenta mais de 50 posturas (asanas) comuns a vários ramos da yoga, com instruções passo a passo, além de fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digi...

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A CIENCIA DO ENSINO DA NATACAO manole (saude)

Elaborado para auxiliar aqueles que estão começando a ensinar natação, o livro trata desde aspectos básicos ( métodos de trabalho com iniciantes, segurança e seu novo ambiente, primeira visita a pisci...

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DESENVOLVIMENTO MOTOR manole (saude)

Desenvolvimento Motor, em sua terceira edição, reúne resultados de pesquisas em várias disciplinas, incorporando-os à visão do professor de Educação Física sobre desenvolvimento motor. Esta obra tem o...

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O TREINAMENTO AUTOGENO manole (saude)

O treinamento autógeno, isto é, um treinamento que se origina da própria pessoa, é um método que consiste em promover a modificação da personalidade de quem o pratica através de determinados exercício...

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PRATICA DE TENIS APOS OS 50 manole (saude)

Caso esteja apenas começando, compete há décadas ou está retornando ao jogo uma pausa prolongada, Prática de Tênis Após os 50 irá melhorar o seu jogo e aumentar sua experiência dentro e fora das quadr...

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