Sinopse

A Dieta Milagrosa dos Grãos apresenta 50 receitas saborosas e fáceis de preparar, com sugestões de pratos para todos os dias da semana e para todas as refeições. Escrito pelos médicos dra. Lisa Hark e dr. Darwin Deen, o livro apresenta a história e a origem dos grãos com informações nutricionais de cada um. Consumir grãos é fundamental para quem quer emagrecer de maneira saudável e sem sacrifício. Os grãos integrais contêm muitas fibras e são necessários para o bom funcionamento do organismo, além de ajudar na prevenção de doenças, no aumento de energia e na perda e manutenção do peso.

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