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  • PARA COMECAR A PRATICAR MUSCULACAO - GUIA INTRODUTORIO EXCLUSIVO PARA VOCE ENTRAR EM FORMA

PARA COMECAR A PRATICAR MUSCULACAO - GUIA INTRODUTORIO EXCLUSIVO PARA VOCE ENTRAR EM FORMA

WOLEK, NATASHA PUF - PUBLIFOLHA
Status Produto Produto sob Encomenda
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Por: R$ 27,00
Sinopse

Ficar com o corpo torneado e músculos bem definidos requer o conhecimento de técnicas e boa orientação. Para Começar a Praticar Musculação traz informações para o leitor fazer uma auto-avaliação e assim estabelecer metas realistas para o condicionamento físico. O livro apresenta um programa com níveis de treinamento que vão desde o estágio iniciante até o avançado, combinando trabalho cardiovascular e de resistência muscular, alternando rotinas para que as sessões sejam sempre motivadoras. Para completar, traz informações sobre dieta, nutrição, motivação e as roupas mais adequadas para o melhor aproveitamento da prática de musculação.

Detalhes
Peso: 0,154 kg
Número de páginas: 96
Ano de edição: 2008
ISBN 10: 8574029084
ISBN 13: 9788574029085
Componente da série: Livro
Idioma: Português
Assuntos: Saúde e Higiene

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