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Milagre Da Transformacao Em 12 Dias, O - As Tecnicas Do Progama Extreme Makeover Para Modelar Seu Corpo E Eliminar A Gordura Localizada Thurmond, Michael Best Seller (record)
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Sinopse

Em O milagre da transformação em 12 dias, ensinarei a você, passo a passo, o que esses clientes já aprenderam como reesculpir seu corpo escolhendo exercícios específicos para transformar e firmar suas áreas problemáticas. Do mesmo modo quando você remodela sua casa, esse processo todo começa com um plano para leva-lo aonde deseja chegar. Este livro lhe fornece esse plano. Um dos mais requisitados especialistas em dietas e reforma corporal, Michael Thurmond, é procurado diariamente por atrizes, modelos e pessoas comuns que precisam emagrecer com urgência, por algum motivo especial, ou que desejam ter pernas, nádegas, músculos abdominais, braços e outras partes do corpo firmes e magras. Depois de Transforme seu corpo em 6 dias, um dos mais populares e bem-sucedidos programas de perda de peso e exercícios, Michael Thurmond, que foi uma das estrelas do programa Extreme Makeover, propõe em O milagre da transformação em 12 dias, um novo método de emagrecimento rápido e eficaz. Personalização é a palavra-chave o segredo para eliminar a gordura localizada é criar um plano de atividades que leva em conta as características físicas de cada pessoa. Por meio de um sistema exclusivo de identificação, você determinará seu exato tipo físico referente à estrutura óssea, à porcentagem de gordura em relação aos músculos, às proporções gerais, ao metabolismo e a como o corpo reage aos alimentos. O questionário de identificação mostra em qual dos cinco tipos físicos o seu corpo se enquadra e, a


Detalhes do produto

Peso: 0,493 kg
Número de páginas: 280
Ano de edição: 2009
ISBN 10: 8576842491
ISBN 13: 9788576842491
Altura: 23
Largura: 16
Comprimento: 2
Edição: 1
Idioma : Português
Tipo de produto : Livro
Assuntos : Esportes e Qualidade de Vida


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