Sinopse

Tabela de Bolso Completa de Calorias para Dietas é um livro na medida certa para os amantes da forma física, os obstinados em ganhar, manter ou perder peso e os paranóicos pelo controle das calorias ingeridas. O conteúdo é simples e de fácil consulta, característica auxiliada pelo formato light da publicação. Ao longo dos capítulos, o leitor encontrará dicas para emagrecer, manter o peso ou queimar calorias; terá acesso a métodos para calcular o peso ideal e o auxílio necessário para encontrar alimentos substitutos, com menor teor calórico. Tudo explicado em linguagem didática e objetiva, possibilitando economia de tempo aos leitores que ansiavam por essas informações. Marília Braga sentiu-se estimulada a escrever esta obra pela dificuldade anteriormente de encontrar informações presentes no livro e não disponíveis no mercado. Assim, decidiu reuni-las e torná-las acessíveis às pessoas que delas necessitassem.

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