Fundamentado na fisiologia e na anatomia, 'Exercícios de Alongamento - Anatomia e Fisiologia' propõe um programa de flexibilidade com exercícios de alongamento relacionados à saúde e ao desempenho esportivo. A tensão, o tempo de alongamento, a frequência, o número de séries durante a semana e os métodos de flexibilidade foram sugeridos considerando-se as condições físicas de cada pessoa, como nível de flexibilidade, estado de fadiga e tolerância à tensão do alongamento.
Peso: | 1,56 kg |
Número de páginas: | 606 |
Ano de edição: | 2010 |
ISBN 10: | 8520429823 |
ISBN 13: | 9788520429822 |
Altura: | 28 |
Largura: | 22 |
Comprimento: | 3 |
Componente da série : | Livro |
Idioma : | Português |
Assuntos : | Esportes e Qualidade de Vida |
Assuntos : | Medicina e Saúde |
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