Sinopse

Com este livro o leitor entenderá alguns sentimentos - como autossabotagem, estresse, ansiedade, depressão -, o modo como eles se desenvolvem e o que fazer para aplacá-los e dar a grande virada. A autora concilia teoria e prática ao propor uma sériede exercícios de reflexão para que o leitor faça um balanço da sua vida. Se aprender a fazer a si próprio as perguntas certas - e respondê-las honestamente -, o leitor será capaz de deixar a emoção de lado para avaliar as situações por que passa, com uma percepção mais realista de seus valores, atitudes e emoções. Porque apenas ao tomar consciência de suas atitudes e emoções o leitor será capaz de mudar aquelas que o estão boicotando.

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