Exercitar-se com a bola permite concentração em cada grupo muscular, fortalecendo e modelando áreas específicas. Pode-se alcançar um corpo mais magro, flexível e jovem; Melhora postura e fortalece os músculos do abdome e das costas.
Peso: | 0,4 kg |
Número de páginas: | 128 |
Ano de edição: | 2008 |
ISBN 10: | 8520427510 |
ISBN 13: | 9788520427514 |
Assuntos : | Medicina e Saúde |
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