Treinando sem conseguir resultados? Se quiser melhorar o preparo físico e desenvolver a musculatura ou conseguir uma aparência seca e rasgada, preparação física para homens é seu bilhete de acesso ao físico ideal. Ray Klerck, escritor e especialista em preparação física, um dos personal trainer mais renomados do mundo, produziu um guia de preparação fácil de entender e feito especialmente para atender às necessidades e aos objetivos específicos do homem. Os métodos e os programas de treinamento estão todos interligados, portanto, em vez de ser obrigado a buscar um único objetivo, você pode melhorar concomitantemente as coisas que deseja. Quaisquer que sejam suas necessidades atuais ou seus objetivos futuros, você encontrará o que procura neste guia 100% efetivo.
Peso: | 0,8 kg |
Número de páginas: | 312 |
Ano de edição: | 2016 |
ISBN 10: | 8576555905 |
ISBN 13: | 9788576555902 |
Altura: | 28 |
Largura: | 21 |
Edição: | 1 |
Idioma : | Português |
Tipo de produto : | Livro |
Assuntos : | Educação Física |
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