Com sessões de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Ioga. Permite desenvolver força, resistência, maior concentração e vivacidade, autoconhecimento e autocontrole. Em formato de fichas, o livro vêm com um suporte que os deixam em pé, para que seja possível a visualização e a prática dos exercícios. No final de cada sessão há algumas dicas.
Peso: | 0,76 kg |
Número de páginas: | 128 |
Ano de edição: | 2009 |
ISBN 10: | 8527904721 |
ISBN 13: | 9788527904728 |
Altura: | 29 |
Largura: | 21 |
Comprimento: | 1 |
Idioma : | Português |
Tipo de produto : | Livro |
Assuntos : | Terapia Alternativa |
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