Unindo as mais recentes pesquisas em neurociência do desenvolvimento e psicologia das diferenças individuais, Daniel Levitin aborda o envelhecimento como um movimento contínuo, que começa desde o nascimento, e oferece a leitores e leitoras uma sériede orientações práticas valiosas para alcançarem uma vida longa e feliz.Com o passar dos anos, nem sempre é fácil encontrar maneiras de continuarmos ativos e engajados. Esse é um desafio que em geral envolve mudanças de hábitos e de mentalidade. Mas, nos últimos anos, a ciência mostrou que a qualidade de vida das pessoas, mesmo idosas, pode mudar de maneira significativa. E que não precisamos ficar presos ao que foi determinado pela genética, pelo ambiente e pelas oportunidades. Daniel J. Levitin traz estratégias e ferramentas que todos, independente da idade, podem — e deveriam — adotar. Os métodos apresentados neste livro mostram o caminho para a autoconsciência. Estar receptivo às possibilidades de crescimento, cultivar amizades, se relacionar com gerações mais jovens, ter entusiasmo pela vida e aderir a atividades mais saudáveis são apenas alguns deles. Somos capazes de aprender muito com aqueles que envelhecem com alegria, e adaptar nossa cultura para aproveitar ao máximo a sabedoria e a experiência dos idosos pode trazer muitos benefícios. O bom da idade é um livro transformador, com reflexões poderosas que desmontam concepções errôneas e persistentes, como a perda da capacidade intelectual na maturidade. Levitin recomenda a
Peso: | 0,832 kg |
Número de páginas: | 544 |
Ano de edição: | 2024 |
ISBN 10: | 8539007657 |
ISBN 13: | 9788539007653 |
Altura: | 23 |
Largura: | 16 |
Comprimento: | 3 |
Edição: | 1 |
Idioma : | Português |
Tipo de produto : | Livro |
Assuntos : | Psicologia |
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