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VIVEMOS EM UM MUNDO ONDE DUAS EPIDEMIAS ANDAM JUNTAS: DORES CRÔNICAS E ANSIEDADE Quando temos preocupações excessivas e passamos a encarar ocorrências normais como ameaças, a ansiedade perde sua funçã...

Emoções são passageiras, mas decisões são permanentes. Você não controla o destino e nem certos acontecimentos.Mas controla o que sentirá em relação a isso.Saber dominar os próprios sentimentos é dete...

VOCÊ FOI CRIADO EM DEUS PARA VIVER “NÃO MAIS ESCRAVO DO MEDO!” A pandemia do medo não é novidade. Mas, desta vez, acompanhando a dimensão planetária de uma enfermidade que se alastrou rapidamente, to...

Quando conquistamos algo que queremos, sentimos satisfação. Quando esse desejo não é satisfeito, vem a frustração. Inevitavelmente, frustrações estarão sempre presentes no dia a dia das pessoas, já qu...

Mudanças são sempre possíveis na vida.Depois de viver o que chama de um “tsunami existencial” – ao ser diagnosticada com uma rara inflamação cerebral que afetou suas funções físicas, emocionais e cogn...

Em meio aos excessos da sociedade contemporânea, o índice de pessoas que sofrem com ansiedade já bate os 10% da população. Mas, ao contrário do que se imagina, a ansiedade é uma manifestação natural d...

De modo geral, buscamos a ajuda de um terapeuta para melhor compreender as angústias, os medos, a culpa ou quaisquer outros sentimentos que nos causam desconforto e sofrimento. Mas quantos de nós já p...

Diário de uma pessoa não tão ansiosa: Desvendando a vida adulta é o “ansiolivro” que você não sabia que precisava. E o melhor: não requer prescrição médica, não tem efeitos colaterais e pode ser usado...

As mais diversas mudanças no mundo têm nos deixado em estado de alerta constante e com uma incômoda sensação de sermos incapazes de gerenciar nossas próprias emoções. Desastres climáticos, pandemias, ...