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  • PARA COMECAR A PRATICAR CORRIDA - GUIA INTRODUTORIA EXCLUSIVO PARA VOCE ENTRAR EM FORMA

PARA COMECAR A PRATICAR CORRIDA - GUIA INTRODUTORIA EXCLUSIVO PARA VOCE ENTRAR EM FORMA

FISHPOOL, SEAN PUF - PUBLIFOLHA
Status Produto Produto sob Encomenda
Status Produto Previsão de entrega: 5 dias úteis + prazo do frete
Por: R$ 27,00
Sinopse

Os princípios e as técnicas tanto para corredores iniciantes, quanto aos que desejam se preparar para uma maratona estão em Para Começar a Praticar Corrida. Este livro introdutório inclui um programa com seis níveis de treinamento com diferentes distâncias, além de uma programação completa para o leitor melhorar seu condicionamento físico, perder peso e aumentar o bem-estar. Para Começar a Praticar Corrida possui orientações de especialistas sobre o melhor calçado, o melhor piso para treinar e como o que fazer para evitar lesões. Sean Fishpool, o autor do livro, possui vasta experiência em treinamento de iniciantes.

Detalhes
Peso: 0,154 kg
Número de páginas: 96
Ano de edição: 2008
ISBN 10: 8574029076
ISBN 13: 9788574029078
Componente da série: Livro
Idioma: Português
Assuntos: Esportes e Qualidade de Vida

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