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  • TREINAMENTO FISICO - BASES E PRINCIPIOS FISIOLOGICOS

TREINAMENTO FISICO - BASES E PRINCIPIOS FISIOLOGICOS

MELLEROWICZ EPU - EPU (GRUPO GEN)
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Sinopse

A teoria e a prática do treinamento são apresentadas de um modo muito claro e racional, com grande número de ilustrações e gráficos. Os autores baseiam a sua exposição em dados científicos, comprovados pela experiência, descrevendo os efeitos do treinamento sobre o organismo e os aspectos de qualidade e quantidade do treinamento em relação a fatores endógenos e exógenos. Sumário: Bases biológicas do treinamento. Efeitos do treinamento sobre o organismo. Qualidade do treinamento. Quantidade de treinamento. Princípios do treinamento para esforços de longa duração. Princípios básicos do treinamento para esforços de duração média. Princípios básicos do treinamento de força. Fatores endógenos. Fatores exógenos. Supertreinamento: características subjetivas e indícios objetivos. Treinamento preventivo. Treinamento na reabilitação. Bibliografia complementar em língua portuguesa e espanhola. Bibliografia internacional.

Detalhes
Peso: 0,2 kg
Número de páginas: 139
Ano de edição: 1987
ISBN 10: 8512404302
ISBN 13: 9788512404301
Componente da série: Livro
Idioma: Português
Assuntos: Esportes e Qualidade de Vida

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