Melhor Do Kickboxing, O - Para Esporte, Fitness E Autodefesa - 9788537007013

Melhor Do Kickboxing, O - Para Esporte, Fitness E Autodefesa Thiboutot, Frank Madras Editora
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Sinopse

Esta obra apresenta o Cardio Kickboxing, modalidade que tem o objetivo de ser mais do que um treino aeróbico, servindo de esporte e meio de autodefesa. O autor oferece instruções sobre resistência ao impacto, como atingir alvos móveis, maneiras desocar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada. Nesta obra, o leitor encontrará - mais de 380 fotos com instruções; treinamento cardiovascular e de circuito de kickboxers; técnicas de defesa pessoal e trabalho com sacos de pancadas.


Detalhes do produto

Peso: 0.35 kg
Número de páginas: 208
Ano de edição: 2011
ISBN 10: 8537007013
ISBN 13: 9788537007013
Altura: 23
Largura: 16
Comprimento: 1
Tipo de produto : Livro
Assuntos : Esportes e Qualidade de Vida


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